Jóga často bolí, ale nemusí. Ukážu ti, že

se dá cvičit i jinak.

"Učím, jak se jógou nezranit a jak z ní mít radost."

Představ si, že...

  • Umíš cvičit jógu tak, aby to nebolelo, ale od bolesti pomohlo
  • Víš, jak správně a bezpečně nastavit pozice
  • Vyznáš se v různých radách a doporučeních a víš, co je pro tebe nejlepší
  • Tělo tě nejen že nebolí, ale cítíš se v něm skvěle - jsi silná a tak akorát pružná

Zní to jako nedostižný sen? Něco ti prozradím...

Ještě před pár lety jsem kvůli józe trpěla. Bolesti beder a kyčlí byly tehdy na denním pořádku.

Tlačila jsem na pilu a jóga mi nedělala vůbec dobře.

Stala jsem se lektorkou a i tak to bylo stále horší a horší!"Jak to? Vždyť jóga má být zdravá!"

Dělala jsem spoustu chyb, díky kterým jsem po čase pochopila, že na to musím jít jinak, chytře.

Postupně jsem si vybudovala vlastní, netradiční formu učení, která je vlídná a šetrná k tělu.

  • Dnes ve svých kurzech učím principy zdravého pohybu a vyvracím mýty, kterými je jóga opředena
  • Mé ásany sice nevypadají na pohled tak zajímavě, ale zato
    přinášejí zdraví :)
  • Díky tomu si můžu jógu užívat nejen teď, ale i za 20 let
  • To, co jsem se naučila, s radostí předávám dále, a pomáhám tak ženám na jejich cestě k Józe bez bolesti
  • Funkčně a jednoduše

Těším se na tebe uvnitř!

Tereza Freya