
Znič si tělo snadno a rychle – cvič 5 Tibeťanů!
Možná si ťukáte na čelo: „Vždyť je to super sestava a cvičím ji každé ráno!“ Možná vás zároveň pořád bolí bedra a za krkem, ale nevidíte v tom (zatím) žádnou souvislost. Nedávno jsem v Klubu online jogínek ukazovala, jak se dá 5 Tibeťanů zacvičit zdravě. Pojďme si to trochu rozebrat i tady 😊 Dnešní člověk je pořád skrčený – sedíme, sedíme...