Jógové tipy

Články kategorie Jógové tipy
1.6. 2020

Nebezpečné pokyny na lekcích jógy – část 1.

Když bych vám teď řekla, abyste otevřeli hrudník, jaký pohyb byste udělali? Ten z prvního nebo z druhého obrázku? Asi z toho prvního, že? Já před časem taky. Není se čemu divit, takhle se to na józe učí. Takhle máme zafixováno, že je to správně. Takhle si myslíme, že otevíráme své srdce. A ono ne. V tomto článku vám vysvětlím, proč je...

16.4. 2020

Bolí vás záda? A není to z jógy?

Možná vás překvapí, že to spolu může souviset, vždyť jóga je přece synonymem pro zdraví! No, ne tak docela :) Dnes se v józe většinou učí pozice, které nejsou pro naše evropská těla vůbec vhodné a které nejsou ani proveditelné, pokud se v nich vyloženě nezalomíme.

9.2. 2020

6 důvodů, proč je důležité chodit na soukromé lekce jógy

Možná už vás někdy napadlo, že by taková soukromá lekce byla fajn, ALE... Třeba by vám v rozhodování pomohlo zjistit, proč na soukromé lekce chodím já jako student a proč se jim i věnuji z pozice lektora.