Nauč se základní principy jógy, díky kterým plně ovládneš své tělo a svůj dech!
Chceš se zbavit bolesti zad a cítit se při cvičení skvěle?
Pochopit, jak správně provádět jógové pozice? Co máš cítit a kde?
Nebo toužíš ozdravit svou páteř a vnitřní orgány? Umět dýchat automaticky, bez úsilí?
Zkoušíš to všelijak, ale pořád to není ONO?
- Možná už tušíš, že DECH je tím klíčem a že se díky němu v józe neskutečně posuneš, ale...
- Někdy se snažíš tak moc, že tě to až bolí. Dostáváš se do křeče.
- Jindy nedýcháš vůbec nebo jen povrchně.
- "Do břicha nebo do hrudníku?" Už jsi z toho tak zmatená...
- Nevíš, jak přesně dýchat v jógových pozicích, ani jak dýchat přes den.
- Můžeš se to vůbec někdy naučit? Začínáš mít pocit, že ne...
- Víš, že se správnou technikou by přišla úleva.
- Doslova by ses prodýchala do klidu a pohody.
- Cítila se zdravější a plná energie.
- A cvičení by ti šlo jedna báseň!
Technika dechu ti ale připadá nepochopitelná.
Nepoznáš, jestli to děláš správně...
A propojit dech s pohybem? To je úplně nereálné...
- Co máš dělat, aby pro tebe bylo dýchání jednoduché?
- Abys dýchala automaticky?
Jak já ti rozumím! Je skvělé, že o dechu přemýšlíš a snažíš se s ním pracovat...
Něco ti prozradím. Tu nejcennější věc, kterou jsem se o dechu naučila.
- Předtím jsem se v tom taky plácala. Zkoušela jsem kdeco a pořád to nebylo ono. Dokonce jsem se přeučila dech úplně špatně!
- Začala jsem dýchat do břicha, ale jen dopředu. Možná už jsi to slyšela: "Nafoukni břicho jako balónek."
- Tak takhle ne, prosím. To nemá s plným dechem nic společného, a přesto se to pořád učí.
Stálo mě to asi "jen" 6 let zkoušení, pokusů a omylů. Přitom je to TAK jednoduché...
Když správně nastavíš tělo, tvůj dech začne fungovat SÁM.
"Aha, takže je to o držení těla?"
ANO!
"Ale jak správně nastavit tělo? Jak ho ovládnout?"
Existuje na to úplně jednoduchý systém, kterému říkám magická trojice. Díky ní...
- Si konečně budeš jistá, že dýcháš správně
- Snadno nastavíš své tělo
- Umožníš dechu, aby nastal sám od sebe
- A jako bonus se zbavíš bolesti zad
- Zpevníš svůj střed těla
- A budeš se cítit jako znovuzrozená!
Už žádné otázky, jestli to děláš správně. Stačí zkontrolovat, jestli máš aktivovanou magickou trojici a hotovo!
"Vážně je to takhle jednoduché?"
Ano i ne. K těmto informacím se totiž běžně nedostaneš. Přitom je to naprostý základ!
Já jsem je třeba zjišťovala posledních 6 let a nebýt pár osvícených lektorů, možná je zjišťuju doteď.
Dýchání by se mělo učit už na základní škole, ale většinou ho začneme řešit pozdě. Až když začneme být ve stresu a něco nás bolí.
A to je škoda.
Správný dech je alfou a omegou celé jógy i našeho zdraví. Dokáže urychlit naše pokroky při cvičení a výrazně zlepšit pocity v našem těle :)
"Opravdu je možné se přeučit dech a dýchat správně automaticky?"
- Ano. Když je člověk schopen se naučit něco špatně, znamená to, že to původně uměl dobře :)
- Když se narodíme, dýchat umíme. Až v průběhu života na to vlivem špatných návyků zapomeneme.
- Magická trojice je efektivní způsob, jak se ke správnému dechu vrátit zpět.
Ale není to jen tak. Je to ta nejlepší pomůcka, ale hlavní práci musíš udělat ty.
Pravidelnost, pravidelnost a ještě jednou pravidelnost.
Špatný návyk často vznikal mnoho let a aby magická trojice skutečně účinkovala, musíš na ni zpočátku myslet.
Můžu ti slíbit, že účinky pocítíš okamžitě.
Pokud jsi magickou trojici ještě neaktivovala, můžeš první aktivaci prožít jako malý zázrak.
A vlastně i každou následující...
"Tak co je to ta magická trojice? Už mi to prozradíš?"
Moc ráda :)
Aby byly tyto cené informace konečně dostupné pro každého, magickou trojici jsem vložila do online kurzu
VLÁDKYNĚ TĚLA A DECHU
"Hmm, to zní zajímavě!
Co v něm získám?"
- Návod na techniku magické trojice. Díky ní nastane volný proud dechu.
- Zasvětím tě do funkce bránice a ukážu ti, jak s ní pracovat.
- Naučím tě 6 základních pozic, ve kterých dech můžeš pilovat.
- Prozradím ti techniku "První a poslední" - mou nejúčinnější koncentrační pomůcku.
- Dám ti návod, jak sladit dech s pohybem
- A to všechno přehledně ve formě videí v uzavřené členské sekci na webu.
- Čti dále, protože to není všechno...
Ke kurzu navíc získáš královské bonusy, aby bylo ovládnutí těla a dechu ještě snadnější!
BONUS #1
Tajná vychytávka na ťip ťop nastavení těla
- Někdy je tělo tuhé a trochu odolává magické trojici :)
- Díky této vychytávce už nebude! Stačí 20 minut a rozdíl bude nesrovnatelný.
- Tady se teprve začnou dít věci!
2 lekce v hodnotě 980 Kč ZDARMA
BONUS #2
Uvolnění na druhou díky dechové relaxaci
- Víří ti v hlavě pořád nějaké myšlenky? Nedokážeš se soustředit?
- Jsi napjatá jak struna před prasknutím? Čelisti sevřené, pěsti zaťaté?
- Nejen, že díky této relaxaci potrénuješ vědomý dech, ale taky se naprosto uvolníš. Je jako nejsladší objetí.
V hodnotě 490 Kč ZDARMA
BONUS #3
Starý jogínský recept na ovládnutí dechu
- Dech se dá ovlivnit pomocí magické trojice, ale existuje ještě jeden způsob.
- Velmi důmyslný systém, který využívali staří jogíni a který už je dneska skoro zapomenutý.
- Tenhle recept krásně podpoří účinky magické trojice.
V hodnotě 490 Kč ZDARMA
BONUS #4
Vstup do Klubu online jogínek na 1 měsíc*
- Okamžitý přístup k 40+ jógovým lekcím
- Každý týden 2-3 nová vysílání
- 1x měsíčně soutěž o měsíc v klubu zdarma
- Cenné jógové tipy a rady
V hodnotě 790 Kč ZDARMA
* Platí i pro stávající členy klubu - 1 měsíc za vás platím já :)
Díky bonusům se staneš vládkyní těla a dechu
mnohem rychleji.
Podívej se na první lekci a začni hned teď :)
Asi už tě zajímá, jak si kurz pořídit a kolik stojí :)
Celková hodnota tohoto kurzu
včetně bonusů je
6800 Kč.
Cena pro tebe
4800 Kč
Je to hodně nebo málo?
- Pokud bys díky kurzu ovládla správnou techniku dechu, stálo by to za to?
- Pokud bys díky němu začala dýchat automaticky, stálo by to za to?
- Pokud bys díky němu dokázala vydýchat stres a napětí a cítila se uvolněnější, stálo by to za to?
- Pokud bys pochopila, jak správně dýchat při cvičení, stálo by to za to?
- Pokud bys už nemusela zjišťovat další informace a dostala vše na stříbrném podnose, stálo by to za to?
Váháš, jestli to online pochopíš?
Přečti si, co říkají ženy, které se se mnou online setkaly.
Kdo tě kurzem provede?
Tereza Freya - jogínka nejogínka, která se tradiční jógou mnohokrát zranila a proto ji učí úplně jinak.
Své znalosti nejvíce čerpám v IQ pohybu a u profesora Koláře. Díky tomu vím, jak funguje lidské tělo a dokážu své klientky vést tak, aby si jógou neublížily.
Kurz byl pro mně velmi srozumitelný a výborně připravený. Moc se mi líbil slovní doprovod - nejen jak cvičit, ale i mnoho zajímavých informací. Moc mi pomohl v tom, že opravu některé pozice, které byly pro mně bolestivé - protože jsem je dělala v napětí - jsem zvládla bez bolesti. A stačilo málo - na což jako laik sama nepříjdu. Doporučila bych jej určitě každému - velmi cenné rady pro další cvičení. Terezko - z celého srdce děkuji a přeji Ti mnoho osobních i profesních úspěchů. Pevné zdraví a krásné dny - Milena
Kurz mě naučil, že k józe lze přistupovat přívětivě, rozvážně a z respektem ke svému tělu a není nutno se vždy dostat do předpisové pozice. Doporučila bych ho pro úplné začátečníky i pro pokročilejší jogíny, kteří hledají takový přístup. Terezka je skvělá učitelka a průvodkyně. Je strašně milá, pokorná a bylo potěšením s ní cvičit i meditovat. Lenka
STAŇ SE VLÁDKYNÍ TĚLA A DECHU
A ZÍSKEJ:
- Systém magické trojice, díky kterému hravě ovládneš techniku správného dechu
- Techniku "První a poslední" - nejmocnější koncentrační pomůcku
- 7 detailně vysvětlených pozic pro trénink dechu
- Tajnou vychytávku na ťip ťop nastavení těla
- Vedenou dechovou relaxaci pro okamžité uklidnění
- Starý jogínský recept na ovládnutí dechu
- Návod, jak sladit dech s pohybem
- Dohromady 20 videí nabitých informacemi
- Neomezený přístup do členské sekce na webu, takže nebudeš muset hledat videa v mailech
- A jako bonus přístup do Klubu online jogínek, kde na tebe čeká 40+ jógových videí, ať si můžeš vše krásně vyzkoušet při cvičení :)
Jen teď za Vládkyni těla a dechu
nezaplatíš 6800 Kč
Ale pouze
4800 Kč
Napadají tě nějaké otázky?
Jsem úplná začátečnice. Zvládnu to?
Jsem pokročilá. Dozvím se něco nového?
Bojím se, že nepoznám, jestli to dělám správně.
Budu ke kurzu potřebovat něco speciálního?
Do kdy mám přístup?
Jak je kurz dlouhý?
Je kurz pouze pro ženy?
Potřebuješ se ještě na něco zeptat?
Neboj se mi napsat e-mail nebo SMS na +420 721 200 101. Ráda s tebou vše proberu 
Tereza Freya
